Schon bei kleinen Bewegungen wie Treppensteigen gerätst du außer Atem. Deine Energie ist ständig am Limit, und oft fühlst du dich erschöpft, bevor der Arbeitstag beginnt.
Kaffee als Wachhalter
Um den Tag durchzuhalten, greifst du zur nächsten Tasse Kaffee, als wäre sie dein letzter Rettungsanker. Doch selbst der stärkste Espresso kann nicht verhindern, dass du dich ausgelaugt fühlst.
Spannende Hemden am Bauch
Dein Spiegelbild zeigt dir nicht mehr das, was es einmal war. Die Kleidung sitzt enger, und dein Körper fühlt sich nicht mehr so an, wie du es dir wünschst.
Erkennst du dich hier wieder?
Schnell aus der Puste
Schon bei kleinen Bewegungen wie Treppensteigen gerätst du außer Atem. Deine Energie ist ständig am Limit, und oft fühlst du dich erschöpft, bevor der Arbeitstag beginnt.
Kaffee als Wachhalter
Um den Tag durchzuhalten, greifst du zur nächsten Tasse Kaffee, als wäre sie dein letzter Rettungsanker. Doch selbst der stärkste Espresso kann nicht verhindern, dass du dich ausgelaugt fühlst.
Spannende Hemden am Bauch
Dein Spiegelbild zeigt dir nicht mehr das, was es einmal war. Die Kleidung sitzt enger, und dein Körper fühlt sich nicht mehr so an, wie du es dir wünschst.
Diese Anzeichen sind allerdings nur die Spitze des Eisbergs
Diese Anzeichen sind allerdings nur die Spitze des Eisbergs
Vielleicht hast du schon einiges versucht, aber bist gescheitert?
Crash-Diäten
Du hast kurzfristige Diäten wie Low-Carb oder FDH ausprobiert, doch sie waren schwer in deinen Alltag zu integrieren und führten letztendlich oft zum gefürchteten Jojo-Effekt.
Verzicht auf Genuss
Du hast geglaubt, Abnehmen erfordert völligen Verzicht auf gutes Essen oder ein Glas Wein. Doch genau dieser Verzicht hat deine Motivation gebremst, und du hast aufgegeben.
Unrealistische Trainingspläne
Du hast komplizierte Trainingspläne ausprobiert, doch dein voller Terminkalender ließ keine Umsetzung zu – die Routinen waren zu aufwendig oder es fehlte die Zeit.
"Perfekte" Ernährungspläne
Vielleicht hast du Experten konsultiert, um deine Ernährung in den Griff zu bekommen. Doch die Empfehlungen waren zu restriktiv und nur unter „perfekten Bedingungen“ umsetzbar.